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是怎样在3个月内学会俄挺俯卧撑的

  •    234游戏网友 提出于 2019-09-06 15:09:21
  • 请问:是怎样在3个月内学会俄挺俯卧撑的

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    3个月是根本学不会俄挺的。因为这个需要肩膀的力量,要求特别高,而肌肉力量的增长是需要时间的,3个月是根本不可能提高到能做的程度。

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